A.S.C.L Info numéro 5

DERNIERS RAPPELS

URGENT

Certficat médical délivré par votre médecin portant la mention « Non contre-indication à la pratique du Karaté Jutsu / Taï-Jitsu

URGENT

Licence Fédérale de 37 € à souscrire

La prise de licence est obligatoire, elle marque votre adhésion aux activités de la Fédération.

Vous bénéficiez d’une assurance en responsabilité civile et accidents corporels. Elle vous donne accès aux compétitions officielles, aux passages de grades, aux stages techniques et aux formations diplômantes.

CANDIDATS AUX EXAMENS 1er – 2ème -3ème Dan

Les candidats désirant passer la ceinture noire ou un grade supérieur sont conviés à une réunion de préparation le vendredi 6 octobre 2017 à 19 Heures au :

Centre Animation de la Maurelle

81, Avenue de la Maurelle

13013 Marseille

STAGE

Stage Expert Fédéral « Yoseikan Budoi » Avec Maitre Hiroo MOCHIZUKI 10è Dan

Dimanche 15 octobre 2017 au Dojo Provence – 43, chemin de la commanderie 13015 Marseille

P.A.F. 10 € (le club prend en charge 50 %) Stage réservé aux grands ados et adultes

RECOMMANDATIONS

Aux pratiquants

D’avoir un kimono bien ajusté :

La veste attachée, doit être d’une longueur telle qu’elle couve les hanches et ne dépasse pas les 2/3 de la cuisse.

Les manches de la veste ne peuvent dépasser le poignet et doivent recouvrir la moitié de l’avant- bras. Elles ne doivent en aucun être retroussées.

Le pantalon doit être de longueur suffisante pour recouvrir la moitié du tibia, sans dépasser la cheville (risque de chute si c’est trop long).

Etre pieds-nus seulement sur le tatami (prévoir des chaussures pour quitter le tapis).

Ne pas porter de chaîne, bracelet, etc lors des entraînements et surtout pour les compétitions.

Avoir les cheveux attachés.

De porter de l’eau pour boire pendant la pause.

D’arriver à l’heure pour bénéficier de l’enseignement du Professeur.

Aux Parents

De bien attacher le kimono de votre enfant avant le cours, au besoin, introduisez un élastique à la taille du pantalon.

Ne pas rester pendant les cours.

De ne jamais laisser un enfant seul tant que le Professeur n’est pas arrivé. En cas de retard pour récupérer votre enfant, nous vous remercions de bien vouloir le signaler au Professeur en charge de votre enfant.

Jean-Pierre : 06 09 07 51 05 Charlie : 06 46 48 82 37 Florian : 06 78 37 63 13

Ni le bureau, ni les Professeurs ne peuvent être tenus pour responsables des enfants avant et après les cours, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Pour tous

En arrivant ou en partant, merci de ne pas faire de bruit pour ne pas déranger ceux et celles qui travaillent.

A la Maurelle, éviter de discuter devant l’entrée du dojo pour ne pas déranger le gardien qui habite en haut avec sa famille.

EN CAS D'ACCIDENT

Le licencié peut procéder à la déclaration d’accident en ligne sur le site : www.ffkarate.fr ou télécharger le formulaire « déclaration d’accident » sur ce site et l’adresser à la :

Mutuelle des Sportifs.

2/4 rue Louis David

75782 Paris Cedex 16

Mail : contact@grpmds.com

N° ORIAS FFKDA : 1005 4869

SANTE ET BIEN ÊTRE

La vitamine « C » est la plus importante de toutes les vitamines.

Son rôle principal est de permettre au corps un fonctionnement optimal, donc de guérir ou de récupérer plus facilement lors d’un entrainement intensif.

L’hiver, elle permet de mieux lutter contre la fatigue et les infections respiratoires.

Faites le plein !

Le sommeil

Dormir est indispensable pour entretenir son capital santé.

Le sommeil en quantité et en qualité suffisante permet dans la journée, d’être plus attentif et plus performant. Les résultats scolaires des enfants sont meilleurs, les performances aux cours de Taï-Jitsu sont plus importantes. Les informations reçues dans la journée sont triées et stockées dans la mémoire pendant la nuit.

Le besoin de sommeil varie en fonction de l’âge :

Les enfants du cours de Charly : 10 heures environ

Les ados du cours de Florian : 9 heures environ

Un adulte 7 à 8 heures.

PASSER L'EXAMEN DU CODE DE LA ROUTE CHEZ DEKRA

Depuis le 1er Juin 2016, la gestion de l'examen théorique du permis de conduire (ETG) est confiée à des opérateurs privés et agréés par le Ministère de l'Intérieur. L’examen du code de la route est modernisé.

L'épreuve collective est remplacée par une épreuve individuelle devant une tablette. La base des diapositives est remplacée par une nouvelle banque de diapositives comportant 1000 questions réparties en 10 thèmes organisés en 9 familles: la circulation routière, le conducteur, la route, les autres usagers, les notions diverses, les premiers secours, prendre et quitter son véhicule, la mécanique et les équipements, la sécurité du passager et du véhicule et l’environnement. Parmi ces nouveaux thèmes, seront traités par exemple les gestes aux premiers secours, les aides au freinage ou encore le fonctionnement d’une boîte automatique. Chaque série du code de la route comportera toujours 40 questions pour une durée d’épreuve d’environ 25 minutes et il faudra réaliser un score de 35 bonnes réponses (soit 5 fautes au maximum) pour obtenir son examen du code de la route. 4 questions en vidéo seront diffusées dans chaque série de code.

Roland et Florian HENTZ restent à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Tél. de Roland 06 76 04 71 80 Tél. de Florian 06 78 37 63 13