CHANGEMENT DE CEINTURE
Catégorie Senior
Ceinture jaune pour :
BOLCIONI Virginie
GIRARDON Robin
Bravo pour votre première ceinture !
PASSAGE DE GRADE
Enfants
Le prochain passage de grade aura lieu le :
Lundi 30 mars et Jeudi 2 avril 2020 à Malraux.
Mercredi 1er avril 2020 à la Maurelle.
Grands Ados et Adultes
Jeudi 2 avril 2020
DEVENIR CEINTURE NOIRE
Une ceinture noire n’est pas quelque chose que l’on porte, mais quelque chose que l’on devient !
Une ceinture noire se doit d’aider les autres et surtout de transmettre les valeurs morales que véhicule le Taï-Jitsu.
DIVERS
La ceinture noire ? C’est bien cela ce que convoitent tous ceux qui se mettent à la pratique du Taï-Jitsu, ou encore ceux qui veulent commencer. Cependant, puisqu’il s’agit du grade le plus important, il y a bien du travail à faire pour y arriver. Avant la ceinture noire, le grade est matérialisé par des ceintures de couleur.
C’est à partir de la ceinture marron, que l’élève peut se présenter à l’examen de la ceinture noire.
Nous vous rappelons que le grade ne donne pas sa valeur à l’homme, mais que l’homme donne sa valeur au grade et qu’un grade ne s’achète pas, mais se mérite par des efforts réels et constants.
Jean-Pierre est absent pour assister à un séminaire du 4 mars au 18 mars, puis en vacances du 19 au 25 mars, de retour pour le 26 mars 2020.
Pour tout renseignement, vous pouvez vous adresser à :
Roland HENTZ 06 76 04 71 80 roland.hentz@hotmail.fr
Charlie ATTLAN 06 46 48 82 37 p.attlan@unicil.fr
Jérémy FAVRET 07 77 99 66 24
Déclaration d’accident
En cas de sinistre, le licencié doit procéder à la déclaration d’accident dans les 5 jours de la survenance :
En se connectant sur le site de la Mutuelle des Sportifs pour remplir le formulaire de “Déclaration d’accident en ligne”
En téléchargeant la version papier de « Déclaration d’accident » à retourner à l’adresse indiquée sur le document.
CONSEIL PRATIQUE "BOIRE DE L'EAU"
L’eau
Elle constitue près de 65 % de notre corps et en plus de nous être vitale, l’eau possède également des vertus parfois inconnues… Voici quelques raisons qui vont vous convaincre de boire de l’eau plus souvent, et qui plus est, pendant la période d’entraînement.
L’eau améliore nos capacités mentales (pour préparer les examens)
Le fait de boire souvent et de maintenir son corps suffisamment hydraté permet d’améliorer nos capacités cognitives et mentales. Une amélioration qui joue notamment sur la mémoire, qui s’en trouve grandement renforcée. Et au contraire, le fait de ne pas s’hydrater suffisamment réduit les capacités du cerveau en ce qui concerne la mémoire courte.
L’eau améliore nos capacités physiques (à l’entrainement).
Sans eau, nos muscles et les capacités physiques qui vont avec se détériorent petit à petit. De nombreuses études sur le sujet expliquent que boire de l’eau en quantité suffisante permet au cœur de mieux battre puisque le sang est plus fluide, ce qui a également pour conséquence d’améliorer l’apport en oxygène vers les muscles. De plus, boire de l’eau permet de refroidir le corps et d’entretenir les articulations. Et en plus, elle permet de rester énergique !
Jean-Pierre Desrosiers
