Enfants

 

Généralités

​

Les enfants apprennent au travers de notre pratique basée sur la self-défense, la proportionnalité de la défense par rapport à l'attaque.

C'est un moyen d'initier l'enfant à la non-violence puisqu'en aucun cas le Taï-Jitsu est utilisé pour attaquer quelqu'un.

​

Contrairement aux idées reçues, la pratique du Taï-Jitsu ( discipline du Karaté Jutsu ) chez les jeunes ne nuit pas à la croissance.

Du point de vue sportif, nous enseignons à partir de formes jouées, d'exercices d'imitation et surtout de jeux où nous solliciterons une adaptation globale à parttir de petits exercices posant des problèmes d'adresse, de coordination, d'équilibre, de relation avec les copains.

​

C'est également le lieu de l'éveil corporel ; l'enfant apprend à se déplacer dans l'espace à travers des mouvements éducatifs qui feront de lui plus tard, un grand Taï-Jitsuka.

​

Les enfants de 8 à 12 ans, à cet âge, la coordination s'améliore, l'équilibre s'assure, période d'épanouissement de tous les  gestes naturels à cet âge.

Âge de grâce des acquisitions et du contrôle de la forme des mouvements.

Vers 10/12 ans, l'adaptation motrice est bonne, l'enfant manifeste beaucoup d'assurance dans ses gestes et éprouve de la joie à bien se mouvoir.

 

Apprentissage des techniques

​

    1. Techniques de projections

        Nous mettons en place des situations d'apprentissage des chutes avant, arrières, latérales...(à genou puis debout) avant d'aborder les

        projections.

​

     2. Techniques de clés

         L'élasticité articulaire des enfants permet une grande souplesse au niveau des clés sans qu'il y ait risque d'accidents.

         Les enfants ne vont faire que de la simulation et de l'imitation de mouvements de sorte que le geste soit assimilé.

​

      3. Techniques d'atémis

          L'objectif sera de développer les coordinations motrices (ex: avancer en donnant un coup de poing ou de pied) pour aller de plus en

          plus vers un perfectionnement technique (ex: apprentissage des techniques de bases, des katas,...).

​

 

Exemple de séance

 

 

       Mise en condition psychologique                                                                   Durée : 5 mn

             - Alignement, posture, tenue, salut.

             - Explications, etc...

       Mise en condition physiologique                                                                    Durée : 10 mn

            - Echauffement sous forme de jeux

       Séance proprement dite                                                                                 Durée : 35 mn

            - Position de base

            - Esquives

            - Apprentissage :

                     * Chutes avant, arrière, latérales ...

                     * Techniques d'atémis

                     * Techniques de défenses

                     * Katas

       Retour au calme                                                                                            Durée : 7 mn

                     * Les séances seront entrecoupées de fréquence repos actifs

                     * Une à deux pauses hydraration

       Fin de séance                                                                                               Durée : 3 mn

                     * Quelques mots, alignement, salut, retour dans les vestiraires.

 

 

" Comme à l'école, l'enfant quittera la salle de sports accompagné de ses Parents ou d'une personne habilité"

 

 

 

Adolescents et Adultes

Généralités

Pour les débutants :

                - Améliorer la souplesse, l'équilibre et la force avec des exercices bien spécifiques.

                - Etudes des postures, des déplacements.

                - Apprentissage des chutes

                - Etudes des techniques d'atémis et de blocages "KHION".

                - Techniques de bases; par atémi, par clef et par projection.

                - Défenses sur saisies.

                - Etude du 1er Kata.

                - Initiation travail de frappe sur Pao, Bouclier ou Sac de frappe

​

Pour les confirmés :

                - Renforcement des bases physiques pour obtenir une plus grande vitesse d'exécution.

                - Travail sur la résistance et l'endurance.

                - Kihon et Kihon Kumité.

               - Dfenses sur saisies :

                                        * De face

                                        * Latérales

                                        * Arrière

                                        * Au sol

               - Défenses sur attques de pied ou de poing.

               - Défenses à main nue contre arme (couteau, tanto, matraque, baton).

               - Randori en cercle.

               - Katas.

               - Travail de frappe sur Pao, Bouclier ou Sac de frappe.

Exemple d'un plan d'entrainement : Durée 1h 20mn

               1) Salut :

                               * Seiza - Mokuso - Salut

                               * Enoncé du schéma général de la séance

               2) Echauffement : a pour but de préparer le Taï-Jitsuka à affronter dans les meilleurs conditions les efforts d'un entraînement.

                   L'échauffement concernera deux aspects différents :

                               * La préparation physiologique:

                                        - Solliciter l'appareil cardio-pulmonaire, afin que l'irrigation des muscles soit dès le début la meilleure possible.

                                        - Solliciter l'appareil neuromusculaire et articulaire de façon à ce que le circuits nerveux soient les plus efficaces

                                           possibles et que les mouvements se fassent avec le maximum d'amplitude.

                               * La préparation psychologique : qui s'avère très importante surtout avant une compétition ou un examen de grade.

​

                    En tout état de cause, l'échauffement sera adapté, long et progressif.

​

                3) L'entrainement en lui-même (exercices)

                4) Retour au calme

                5) Salut

 

 

​

 

 

• Cours

 

› Reprise le 5 septembre 2022 au dojo de la Maurelle et  au Gymnase du Collège André Malraux

› Cours offerts en Septembre

› 3 Cours d'essai gratuits à compter du mois d'Octobre

› Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés

 

• Cotisation

         

› Famille : demi-tarif pour la deuxième personne et les autres membres vivant sous le même toit.

  Les 50% s'applique sur le tarif le plus bas (uniquement sur les cotisations)

 

• Adhésion

 

› Elle marque votre appartenance au club

 

• Licence FFKaraté

 

› La licence est un espace de droits et de protection

› La prise de licence est obligatoire au 3ème cours 

 

• Passeport FFKaraté

 

› Le passeport est obligatoire pour les stages, compétitions et examens de grades

› Validité 8 ans

 

• Règlements

 

› Les règlements s'effectuent en début de chaque mois, trimestre ou début octobre pour la saison

› Paiement par chèque : merci de le libeller votre chèque à l'ordre de A.S.C.L

 

• Remboursement

 

› L'Association rembourse (au prorata) les cotisations uniquement en cas d'accident au sein du club ou de maladie grave. 

​

• Parrainage

› Parrainage pour les anciens élèves : 25 % de moins sur la cotisation pour le premier, puis 5 % pour chaque nouvel inscription.

​

• Justificatifs

 

› Les justificatifs de paiement seront délivrés à la demande du pratiquant.

 

• Certificat médical 

      Circulaire du 27 juillet 2021

› Certificat médical ou attestation sur l'honneur à remettre au club - voir responsable 

› Pour les majeurs :

  Nouvel adhérent, la fourniture d'un premier certificat reste obligatoire.

  Ancien adhérent : certificat médical ou attestation sur l'honneur à remettre au club - voir responsable.

 

• Carte collégien de Provence

​

› La carte collégien de Provence est acceptée par l'association

 

• E-Pass Jeunes

         

         › La carte E-Pass Jeunes  est acceptée par l'association

• Pass'Sport

         

         › L'allocation du dispositif Pass'Sport est acceptée. 

• Coupon sport acnv

 

› Le coupon sport ancv est accepté par l'Association.

​

• Droit à l'image

 

› Formulaire de renonciation au droit à l'image à remplir

​

Règlement  intérieur

​

Dès lors que vous vous inscrivez à l’A.S.C.L, vous vous engagez à respecter le règlement intérieur de l’association pour pouvoir profiter des différents avantages dont disposent tous les adhérents. Le non-respect du règlement autorise les professeurs à exclure immédiatement son auteur du dojo. Le Club  se réserve  le droit d’exclure du club tout membre ne respectant pas son fonctionnement.

La pratique du Taï-Jitsu implique le respect de certaines règles morales, de comportements et d’attitudes dans le Dojo ou dans la salle d’entraînement envers les professeurs, les anciens et les partenaires. 

​

1.Les cours

1.1 Les pratiquants (enfants) sont sous la responsabilité du professeur uniquement pendant les cours et dans l’enceinte du dojo : le cours commence par le salut et finit par le salut. Les enfants sont donc sous l’entière responsabilité des parents avant le salut (sur le parking, dans les vestiaires...) et après le salut. Tout pratiquant doit le respect au professeur et à ses assistants. Seul le professeur et ses assistants ont toute autorité afin de faire respecter les règles du Taï-Jitsu et du présent règlement.

1.2 Il est interdit aux enfants de fouler l’aire d’entraînement en dehors des cours de Taï-Jitsu.

1.3 L’ASCL décline toute responsabilité civile ou corporelle envers les accidents qui pourraient se produire pendant les entraînements lorsque les consignes du professeur ne sont pas respectées. Il en est de même pour toute pratique en dehors des cours dispensés. Le pratiquant s’engage à respecter ses partenaires de club afin de ne pas provoquer d’accidents volontaires.

1.4. Pendant le cours, le silence est de rigueur, afin de ne pas perturber son déroulement.

1.5 La ponctualité : les pratiquants doivent être en kimono et à l'heure. Un appel est fait à chaque début de cours. En cas de retard, le pratiquant devra s’asseoir sur le bord du tatami en attendant l’autorisation d’entrer de la part du professeur. Un élève peut quitter le cours avant la fin dès lors qu'il prévient le professeur avant la séance.

1.6 Une bouteille d'eau est souhaitable pour le cours. Des pauses sont prévues.

1.7 Nous conseillons aux parents de n'assister qu’aux premières séances. Par la suite, l’idéal est de rester avec son enfant jusqu’au lancement du cours puis de rester dans le hall.

 

2. La tenue

2.1 Le kimono et la ceinture sont la tenue règlementaire. Les filles doivent porter un tee-shirt blanc sous le kimono et rien pour les garçons.

2.2 Le kimono, les gants et la coquille/plastron ne sont pas obligatoires le premier mois. Par la suite, ils le deviennent.

2.3 Tous les bijoux (montres, chaînes..) sont interdits pendant la pratique. Les objets jugés être dangereux sont interdits !

​

3. L’Hygiène

3.1 Toute personne n’ayant pas une hygiène suffisante ne sera pas acceptée.

3.2 Les ongles de pieds devront toujours être soigneusement coupés (ongles longs = danger) et le kimono doit être propre et repassé.

3.3 Afin de préserver l’hygiène des tatamis, nous demandons à tous les pratiquants de se munir de  tong  (ou l’équivalent).

3.4 Le Dojo de la Maurelle et le gymnase du collège André Malraux sont des lieux privés. Ils sont destinés à la pratique exclusive des Arts Martiaux. Par conséquence, tous les membres du club sont tenus de veiller particulièrement à la propreté générale : utiliser les poubelles, maintenir les wc et les abords propres, interdiction de fumer à l'intérieur et à l’extérieur (gymnase du collège André Malraux), interdiction de circuler pieds nus aux abords des tatamis.

​

4. Les passages de grades

4.1. Deux passages de grades sont prévus pour les jeunes et grands ados et adultes (en Janvier et  début Juin) et trois passages pour les enfants (décembre, mars et début juin).     Assiduité et persévérance sont nécessaires pour l’obtention du grade supérieur.

4.2 Les candidats au passage de grade de la ceinture noire devront faire une demande en début d’année.

​

 5. Informations

Les pratiquants et les parents (dojo de la Maurelle) peuvent  prendre connaissance du panneau d’affichage avant chaque cours. Toutes les informations affichées ne seront pas forcément répétées en cours.  

Des bulletins d’information sont diffusés régulièrement par e-mail.

Le site internet :   http://ascl-marseille.wixsite.com/tai-jitsu-self  et les pages facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100010210233288  et https://www.facebook.com/pages/ASCL-Tai-Jitsu-Marseille/428861613835018

sont mises régulièrement à jour avec les informations nécessaires. Pour toute information complémentaire, la messagerie ou les numéros de téléphone des professeurs sont disponible, n’hésitez pas à les joindre.

6. Les vols

 

Les vestiaires sont mis à disposition pour les membres du club, mais ceux-ci ne pouvant être fermés à clé, le club décline toute responsabilité en cas de vols. Il est donc fortement conseillé de ne pas apporter avec vous des objets de valeur, somme d’argent conséquente ou bijoux.     

                                                 

7. Administratif

7.1 Le mois de septembre est gratuit.

Deux cours d’essai gratuits sont proposés aux nouveaux futurs adhérents à compter du 1er octobre de chaque année.

La prise de licence est obligatoire au 3è cours (septembre et autres mois).

Un certificat médical ou une attestation sur l'honneur à remettre au responsable (Circulaire du 27 juillet 2021).

Pour le nouvel adhérent, la fourniture d'un premier certificat médical est obligatoire.

Durant ces séances, le club considère que le pratiquant  est apte à la pratique du Taï-Jitsu. Le club se dégage de toute responsabilité en cas de contre-indication à la pratique non déclarée par le pratiquant.

 7.2 Le dossier d’inscription doit contenir : un certificat médical d’aptitude à la pratique du Taï-Jitsu ou une attestation sur l'honneur à remettre au responsable (Circulaire du 27 juillet 2021), le règlement des cotisations, la fiche d’inscription remplie,  Tout dossier incomplet ne sera pas accepté. Après trois entraînements ou un dossier incomplet, l'élève se verra refuser l'accès au cours et ce pour des raisons d’assurance. 

 7.3 Le passeport est exigé à l’occasion du passage de grade fédéral et de toutes les manifestations, compétitions, stages, examens organisés par la Fédération et ses organismes.

 7.4 Droit à l’image : dans le cas où la case est cochée sur la fiche d'inscription, le licencié autorise le Club à le prendre en photo et utiliser celles-ci dans le cadre de la promotion de l’association sans réclamer la moindre indemnité financière.

 7.5 Cotisation : demi-tarif pour la deuxième personne et les autres membres vivant sous le même toit. Les 50% s’appliquent  sur le tarif le plus bas (Uniquement sur les cotisations).    

 7.6 Règlement : le règlement s’effectue en début de chaque  trimestre ou début octobre pour la saison.

 7.7 Remboursement : l’Association rembourse (au prorata) les cotisations uniquement en cas d’accident à l’entraînement ou de maladie grave.

7.8 Carte Collégien : la carte collégien de Provence est accepté par l’association.

7.9 Coupon sport ANCV : le coupon sport ANCV est  accepté par l’association.

7.10 E-Pass Jeunes : La carte E-Pass est acceptée par l'association.

7.11 Le Pass Sport : cette allocation de rentrée sportive est acceptée par l'association.

7.12 Parrainage : Parrainage pour les anciens élèves : 25 % de moins sur la cotisation de l'année en cours pour le premier, puis 5% pour chaque nouvelle  inscription.

8. Discipline

Il est interdit à un Taï-Jitsuka de lancer des défis, de faire des exhibitions, des paris ou compétitions avec d’autres sports de combat qui ne sont pas officielles. Le pratiquant veillera à être respectueux tant envers ses professeurs qu’envers les autres membres du club. Il accepte d’exécuter le contenu des cours dispensés sous réserve de ses possibilités physiques. Il s’engage à ne pas perturber le cours de part une quelconque attitude inappropriée. La provocation d’une bagarre sera sévèrement sanctionnée par le club.

​

 9. Sanction

Toue infraction au règlement intérieur est passible de sanctions pouvant aller jusqu’à l’exclusion définitive de l’association.

 

_________________________

 

  Ce règlement peut être modifié ou complété.

 

 

Les personnes qui vous accueillent sont toutes bénévoles, elles donnent de leur temps pour vous et que vos enfants se sentent bien, c'est un lien important, elles savent vous conseiller et vous informer. L'amitié prend toute son importance grâce et avec ces personnes qui sont le lien entre les parents et le monde du karaté. On se doit de respecter les professeurs et les bénévoles du Club.

 

L’ASCL est une association où est pratiqué le Taï-Jitsu dans un esprit de convivialité, de respect et d’entraide mutuelle.

L’attitude de respect et de courtoisie inculquée par la pratique des Arts Martiaux ne doit pas cesser après les entraînements.

 

                                                                                Les Responsables

​

​

​

​