A.S.C.L Info numéro 19

PASSAGES DE GRADES ADOLESCENTS & ADULTES

Nous vous informons que le prochain passage de grade au Gymnase du collège André Malraux aura lieu le jeudi 2 février 2017.

19H 00 : jeunes adolescents

20H 00 : adolescents et adultes

Contenu du passage :

Ceinture jaune à bleue : restitution des techniques apprises au cours des années précédentes.

Ceinture blanche:

Epreuve 1 : Cible

Travail sur cible avec partenaire de son choix, cette épreuve est composée de 4 techniques.

Les deux candidats se font face. TORI est l’attaquant et UKE sert de partenaire en présentant la cible.

TORI doit réaliser 4 mouvements techniques simples :

Oï Zuki (coup de poing en avançant), niveau chudan, retour à l’arrière
Maete Zuki (coup de poing direct du bras avant), niveau jodan, suivi de Gyaku ZuKI (coup de poing direct du bras arrière).
Mae Geri de la jambe arrière posée derrière, niveau chudan.
Mawashi Geri de la jambe arrière posée derrière, niveau chudan.

Ces techniques sont exécutées à droite et à gauche.

Epreuve 2 : Kata

Le candidat devra exécuter le kata « Taï-Jitsu kata shodan »

Epreuve 3 : Techniques

Le candidat devra exécuter 8 techniques avec un partenaire de son choix.

Attaques de face :
Défense sur Oï Zuki (coup de poing direct)
Défense sur étranglement à deux mains
Défense sur saisie de col à deux mains
Défense contre une attaque (shomen) de bâton court en mousse
Attaque latérale : Défense contre étranglement par l’avant-bras avec verrouillage, jambes devant
Attaques arrière :
Défense contre encerclement bras libre
Défense contre encerclement bras pris
Etranglement au sol : Défense contre étranglement latéral.

INVITATION A UN COURS DE TAÏ-JITSU

ENFANTS - ADOLESCENTS - ADULTES

RAPPEL :

Tu as un copain ou/et une copine, alors invite-les à participer à un entraînement et leur faire découvrir ta passion pour le Taï-Jitsu.

S’il ou elle est mineur, Il faut lui remettre une invitation que te donnera ton Professeur.

Sur ce document, ton copain ou ta copine doivent faire compléter une autorisation par leurs Parents et remettre celle-ci à ton Professeur avant le cours.

Après la semaine des copains, s’il ou elle s’inscrit au club, tu auras un bon d’achat d’une valeur de 25 € pour chaque inscription.

Dates et lieux :

Dojo de la Maurelle : le mercredi 18 janvier 2017 de 17H 30 à 20H 00

Salle de sport de Malraux : le jeudi 19 janvier 2017 de 18H00 à 21H 30

Tenue de sport exigée pour les amis conviés

KUMITE & TECHNIQUES DE PREHENSION

AU GYMNASE DU COLLEGE ANDRE MALRAUX

Cet enseignement doit permettre à chacun d’entre vous d’approfondir votre connaissance dans les techniques de préhension « debout et au sol » et d’appréhender les techniques spécifiques du Kumité Karaté.

Pour cela, il est important de se protéger afin d’éviter les blessures et de préserver l’intégrité physique de votre partenaire.

Pour des raisons d’hygiène, vous devez avoir vos propres matériels.

Aussi, nous avons sélectionné pour vous quelques accessoires de protection (matériels homologués)